Zašto se često žalimo na probleme sa nogama tokom trudnoće?
Iako je trudnoća predivan period, nažalost mnoge buduće majke imaju nelagodnost u nogama. Simptomi uključuju: umor, nemir, osećaj stezanja i težine u nogama, noćno peckanje, grčeve u listovima, natečena stopala (poznato kao edem) i varikozne vene.
Najčešći uzroci i izazivači su:
- Genetska predispozicija za bolesti vena
- Venske bolesti pre trudnoće
- Svaka naredna trudnoća
- Često sedenje i stajanje
- Slaba aktivnost
- Sezonski uticaji (npr. toplota tokom leta)
Problemi koji se javljaju ne predstavljaju samo kozmetički problem. Oni takođe nose rizike, kao što su upale vena (flebitis) i ostale probleme sa cirkulacijom koji mogu uticati i na majku i na bebu. Rizik od tromboze je značajno povećan (5-60 puta).
Stoga je važno preduzeti mere predostrožnosti,
kako bi sprečili sve moguće komplikacije i na taj način zaštitili sebe i svoje dete.
Koji je značaj cirkulacije i kako se krv vraća iz nogu ka srcu?
Cirkulacijom krvi naš organizam se snabdeva hranljivim materijama i kiseonikom, ali takođe i odstranjuje produkte metabolizma. Krv se kreće u ritmu otkucaja srca.
Svakim otkucajem srca krv se pumpa u cirkulaciju i treba da bude vraćena s periferije u srce – suprotno gravitaciji. Samo pumpanje srca nije dovoljno da se prenese sva krv iz nogu, već mu u tome pomaže mišićna pumpa nogu.
Važnu ulogu imaju venski zalisci, oni rade kao povratni ventil i obezbeđuju da krv može teći samo u jednom pravcu i to ka gore. U slučaju kada su oni oštećeni, pumpanje ne bude dovoljno snažno i tako dolazi do venskih tegoba.
Fiziološki faktori
Koji se problemi često dešavaju u trudnoći?
Osim pomenutih uzroka, postoje i drugi faktori rizika koje donosi često sama trudnoća:
Povećanje zapremine krvi
Zapremina krvi se povećava za oko 20%, jer je potrebno snabdeti i matericu i dete – tako da majčino srce kuca zaista za dvoje.
Proširenje krvnih sudova
Hormoni koji se luče tokom trudnoće u cilju zaštite embriona obavljaju niz funkcija. Ishod ovoga je vrlo često proširen ili oslabljen zid krvnog suda – naročito tokom stajanja – i to vodi do punjenja proširenih vena u nogama i vaginalnom predelu.
Povećan pritisak u venama nogu
Tokom trudnoće pritisak u venama nogu se mnogo povećava. U drugoj fazi trudnoće materica i plod pritiskaju karlične sudove i donje šuplje vene, pa je povratak venske krvi smanjen a opterećenje vena pojačano.
Otečene noge u trudnoći dešavaju se s dobrim razlogom
Nije zabrinjavajuće ukoliko otok tokom noći spadne, ali ako su noge otečene i ujutru nakon ustajanja trebalo bi konsultovati lekara.
Budi dobra sebi i svom detetu
Naši saveti za lepe i lagane noge:
- Izbegavajte često stajanje
- Budite aktivni onoliko koliko vam prija
- Šetnja, vožnja bicikla, plivanje
- Joga vam može prijati u trudnoći
- Izbegavajte tople kupke ili sunčanje tokom trudnoće, pošto dodatno može proširiti krvne sudove
- Ohladite noge polivanjem mlakom ili hladnom vodom
- Nemojte prekrštati noge tokom sedenja
- Nošenjem kompresivnih čarapa pomažete vraćanje krvi kroz vene do srca
Zašto kompresivne čarape?
Srećna, zdrava i atraktivna tokom trudnoće sa kompresivnim čarapama
- Pozitivni efekti na cirkulaciju i samim tim na kvalitet života majke i deteta
- Prevencija paučastih i varikoznih vena, kao i otoka
- Srce radi efikasnije i smanjuje fizički napor
- Smanjuju nakupljanje krvi u venama nogu, što dovodi do poboljšanja snabdevanja organa krvlju, uključujući matericu
- Smanjuju bol i oticanje nogu
- Smanjenje tegoba povezanih sa trudnoćom (mučnina i povraćanje)*
*Mendoza-studija: Nasumično ukršteno ispitivanje o efektu kompresionih čarapa na mučninu i povraćanje u ranoj trudnoći. Mendoza E, Amsler F. Int J Womens Health. 2017:9 89-99.
Kao specijalisti za medicinsku kompresiju, mi u Sigvarisu svaki dan radimo na novim, inovativnim proizvodima kako bi mogli da ponudimo što efikasnije rešenje po meri vaših potreba.
Kompresivne čarape SIGVARIS podržavaju zdravlje vaših nogu tokom trudnoće, a istovremeno izgledaju moderno i ženstveno.
Šta više volite: dokolenice, čarape do prepona ili hulahopke? SIGVARIS vam nudi razne modele u fantastičnim varijacijama boja i na sve to švajcarski kvalitet.
Kompresivne čarape možete poručiti i u Poliklinici Žikić
Maloprodaja
DIAFIT CENTAR
Specijalizovana prodavnica medicinskih sredstava
Kneza Miloša 87,11000 Beograd
T: 011 405 57 13, 011 362 12 97, M: 069 361 36 45
E: maloprodaja.bgcentar@diafit.com
www.diafit.rs
Zastupnik i veleprodaja za Srbiju:
Diafit International d.o.o.
Resavska 67, 11 000 Beograd
T: 011/40 557 20, T/F: 011 361 3641, M: 069 361 3642
E: office@diafit.com
www.diafit.rs
Export
SIGVARIS AG
Gröblistrasse 8
9014 St. Gallen
Switzerland
Phone +41 71 272 40 00
